Сажусь на диету. результаты
Вы здесь
Короче, сажусь на диету.
Здесь буду писать результаты каждого дня, т.е. моё самочувствие и количество сброшенных кг. По отзывам людей, на этой диете худеют хорошо. сбрасывают примерно 10-14кг за 12 дней. Проверим!!!
вот эта диета(сразу предупреждаю, масло можно не пить. оно нужно тем, у кого желудок слабый):
1 день - кефирный
1 л. кефира (0,1% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)
2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина
1 ст. ложка подсолнечного масла
(опять же чай)
3 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога(250 гр)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(чай)
4 день - овощной день
0,5-1 л. банка кабачковой икры
травяной чай
5 день - шоколадный день
1 плитка шоколада 100 гр.
травяной чай
6 день - яблочный день
1-1,5 кг яблок (без кожуры)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
7 день - сырный день
300 гр. твердого сыра
травяной чай
8 день - овощной день
1 л. томатного сока
овощной салат
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
9 день - мясной день
400 гр. вареной говядины
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
10 день - овощной день
салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.
травяной чай
11 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
12 день - фруктовый день
1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
результат: -5кг
фото
- Блог Олечка-персик
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 8341 просмотр
Комментарии
На диетах никогда не сидела, но тебе удачи
[URL=http://lines.ladoshki-forum.ru/type1.htm...
Давай ждем ),тож иногда на диетах)
ну уда4и тебе ..
здоровье береги а то зву4ит дерзки..
литер кифира на весь день.. ты голодная будеш не заметиш и весь выпьеш .. а потом 4то??
для этого нужна сила воли и терпение..
!!
уда4и и расказывай как ты там..
спасибо)
Бестыжая_Блондинка, у меня это не первая диета. были дни, когда всего 1л кефира в день - ничего. нормально)
ну тада уда4ики.....
я за тебя всеми лапами...
господи...да ты же такая худенькая и фигурка отличная! куда тебе худеть?
удачи, правда есть диета мение жоская, на меньие дни, но не мение действенная...
у меня по ней был сегодня последний день и 7кг 200 г как не бывало, а в тали -6 см. я очень рада...
Ты справися!!!
Бестыжая_Блондинка, спасибо)
EarthSong, нужно убрать маленькие недостатки, пока это на лёгкой стадии)))
Тенья, а что за диета?
Олечка-персик, ну тогда удачки тебе)) интересно будет почитать "отчеты")
ОЙ, я тоже давно хотела..но я отращиваю волосики....и боюсь это будет не на пользу им. Я иду на аэробику а тебе удачки)) Кстати, в контакте классные фото))
Страницы