Тема про похудение
Вы здесь
Перейти к комментариям
28.07.2022 - 08:10
Я хочу заняться каким-то спортом, чтобы похудеть, ну и наверное нужно диеты будет какой-то придерживаться. Кто в теме? Расскажите с чего начинать? Какие тренировки выбрать в Москве?
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 1245 просмотров
Похудеть многим непросто. Люди не сразу могут подобрать для себя диету, сложно это. Я бы вам порекомендовала посетить диетолога чтобы он расписал вам диету.
Попробуйте тренировку les mills barre, не пожалеете, она классная, ссылка. Я сама несколько раз уже была на такой, и очень довольна тем как она проходит, и как реагирует мое тело на нее. Тренировка les mills barre - это сила и красота воедино. Она сочетает в себе аэробную и силовую нагрузки. То есть вы занимаетесь комплексно. Худеете, еще и мышцы прокачиваете.
Худейте лучше со спортом, а не с диетами. Многие могут вам только навредить. А вот занятия спортом пойдут только на пользу. Запишитесь на фитнес.