Очень хочется похудеть после родов
Вы здесь
Перейти к комментариям
21.10.2021 - 09:38
Всем привет из Питера. Очень хочется похудеть после родов. Как это сделать дома? В спортзал с грудным ребенком ходить не вариант, сами понимаете…
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 2079 просмотров
Не можете ходить в спортзал – занимайтесь спортом дома! Например, возьмите в аренду вело тренажер или беговую дорожку в СПб https://fitsharing.ru/spb А ещё много гуляйте пешком с коляской на свежем воздухе, 2 часа в день минимум, прямо круги наматывайте вокруг дома, я именно так и похудела, это и вам и ребенку полезно будет.
Я, конечно, понимаю, что вы, наверное, на ГВ, на диету не сядешь, но правильное питание никто не отменял, откажитесь от вредных продуктов, колбасы, майонезов и т.д.
Полностью исключите жаренное, кислое, соленое, жирное, мучное и сладкое, каждый день нужно есть овощи, легкий суп и много пить воды и чая с молоком.
если хочется, то нужно худеть, Тем более сейчас диету подобрать вообще не составляет труда. Правда я, чтобы кишечнику было комфортней во время диеты еще пробиотик обязательно принимаю. В последний раз брала нутрилайт. Зачетный пробиотик.
Природная вода помогает худеть, я сейчас имею в виду ту, что насыщена водородом. Она реально эффективно действует на организм, и помогает похудеть. Начнем с того что она повышает выносливость во время тренировок. Ускоряет обмен веществ, что тоже способствует похудению. Так что, попробуйте. Я думаю что в борьбе с лишним весом нужно попробовать все.