Танцы и похудение
Вы здесь
Перейти к комментариям
29.01.2021 - 10:14
Девочки, как думаете танцы могут помочь похудеть, подтянуть фигуру? Я хочу заняться латиной, записаться в школу танцев Максимум в Москве. Мне нравится танцевать, и вес нужно немного скинуть. Может еще диеты какой-то начать придерживаться? А то реально я за зиму что-то располнела. А на фитнес, или в тренажерку ходить не хочется, не интересно.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 1635 просмотров
Поможет думаю, так как танцы это активный вид занятий. Мне самой нравится танцевать, что я и делаю. Эти мои танцы и помогают мне держать тело в форме.
На танцы вы пойдете, не думаю что прямо от этого похудеете. А вот диета может помочь, главное подобрать подходящую именно вам. К диетологу обратитесь.
Да, вы правы насчет диеты. Наверное запишусь к диетологу на днях. Надо брать себя в руки.
Похудение процесс не простой. Диета нужна, можно попробовать диету Дюкана. Помимо танцев, начните бегать по утрам, хотя бы по 40 минут. Плюс можете еще заняться плаванием.
Может конечно много это для вас. Но, вы начинайте по чуть. Месяц танцы, потом подключайте плавание или бег. Так втянитесь постепенно.
В Москве сейчас очень популярен прокат эллиптических тренажеров. Вы можете взять в аренду тренажер, чтобы не покупать, и дополнительно на нем заниматься дома. Танцы это одно, они конечно полезны для фигуры, но танцуя быстро вы не похудеете. Необходим комплекс мероприятий. Это занятия на тренажерах, бег, диеты. Все в комплексе принесет вам результат.
Мне кажется что танцуя много не скинешь. Но, если вам просто подтянуть фигуру, то может и нормально. Кстати, вы же давно писали? Какой способ похудения выбрали?
Почитайте по Л карнитин, ссылка. По ссылке есть описание данной аминокислоты, и инструкция по применению. Вообще это достаточно мощный жиросжигатель. Я при приеме Л карнитина похудела достаточно быстро, при чем ела все, что хотела. Кроме сладостей, это для меня табу. Я вообще сладкое уже давно не ем. И вам советую завязать, здоровее будете.