Подскажите
Вы здесь
Приветик девочки, как вы заметили я немного поправилась...
И хотела бы у вас узнать некоторые диеты которыми пользовались вы,до возвращения моего любимого осталось 10 дней, и за это время мне нужно сбросить кг 3 минимум!!!! Да да я так пожирнела ужас!.
Пью таблетки но они что-то не помогают,у меня привычка на вечер пить сок,ну не могу я эту минералку пить.после Рождества Планирую диету подскажите что-нибудь эффективное интернету стараюсь не верить,а вам поверю
- Блог милая милашка
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 3995 просмотров
Комментарии
я сама на 5 кг разжирела. я на пп сижу. ограничиваю жирное, углеводы простые-булки, белый хлеб, сладости. заменила их сухофруктами. таблы не пей, они либо на слабительном, либо на мочегонном. обязательно завтракай. я ем овсянку с ягодами,фруктами или сухофруктами. еще надо физ.упражнения, а то диеты малоэффективны будут. на ютуб катя energy хорошо все показывает. а так у нас есть блог о пп на форуме.
спасибо)))
Отважная Блондинко, на сухофруктах и овсянке тоже особо не похудеешь) ну если, конечно, это не пара орешков в день =)
милая милашка, как бы не хотелось тебе сделать это поскорее, вряд ли получится - уж больно срок малюсенький. да и вероятность, что потерянные кг вернутся с парой-тройкой "друзей" очень велика.
Могу посоветовать делать побольше упражнений на проблемные зоны + пей воду +рот на замок за три-четыре часа до сна + рацион небогатый углеводами (куриная грудка, рыба, немного грибов, супы на постном бульоне и т.д.) никакой картошки, сладостей, жирновстей и макарон в прикуску с хлебом ))
Похудеть - это образ жизни, это не диета на 10 дней и булочки по-новой, это тяжкий труд, сила воли, умение отказать себе.. Поэтому начни не с диеты, а просто правильное питание. Результат не такой скорый, но зато и мотивация будет появляться - у нас сколько на сайте девочек-живых примеров, а на диете если и досидишь, не сорвешься, потом вернешься к прежним привычкам-в весе добавишь и вот тебе разочарование:( так что волю в кулак и удачи
ох уж эта диета я постараюсь,но 4 дня есть вообще не судьба
А че не раз в неделю?
или раз в месяц?
милая милашка, этим только вгробишь здоровье
брось ты эти таблетки, не похудеешь от них.
вот стакан свежовыжатого сока при диете не помешает, там витамины как ни как. А вот миниралку пить не нужно. Простую воду без газа.
самый эфективный способ это поверить диетологу, если будешь соблюдать то что он напишет, и похудеешь и здоровье сохранишь.
Удачи!!!
...на краю стою...
Диета:
Вначале 3 дня ешь одни овощные салаты, потом 4 дня сидишь на одном кефире, потом 5 дней пьешь один травяной чай, потом 7 дней пьешь только воду... Потом девять дней... Потом сорок дней...
[URL=http://lines.ladoshki-forum.ru/type1.htm...
черный-черный юмор.
ее же на завтрак полагается есть, по-моему лучше завтрака и быть не может :) А с остальным согласна :)
вечером?
минералка и негазированная бывает
Страницы