Подскажите

Вы здесь

зимой
Приветик девочки, как вы заметили я немного поправилась...
И хотела бы у вас узнать некоторые диеты которыми пользовались вы,до возвращения моего любимого осталось 10 дней, и за это время мне нужно сбросить кг 3 минимум!!!! Да да я так пожирнела ржу ужас!.
Пью таблетки но они что-то не помогают,у меня привычка на вечер пить сок,ну не могу я эту минералку пить.после Рождества Планирую диету подскажите что-нибудь эффективное интернету стараюсь не верить,а вам поверю

Комментарии

вверх ссылка
05.01.2014 - 19:54

я сама на 5 кг разжирела. я на пп сижу. ограничиваю жирное, углеводы простые-булки, белый хлеб, сладости. заменила их сухофруктами. таблы не пей, они либо на слабительном, либо на мочегонном. обязательно завтракай. я ем овсянку с ягодами,фруктами или сухофруктами. еще надо физ.упражнения, а то диеты малоэффективны будут. на ютуб катя energy хорошо все показывает. а так у нас есть блог о пп на форуме.

вверх ссылка
05.01.2014 - 19:56

Отважная Блондинко:я сама на 5 кг разжирела. я на пп сижу. ограничиваю жирное, углеводы простые-булки, белый хлеб, сладости. заменила их сухофруктами. таблы не пей, они либо на слабительном, либо на мочегонном. обязательно завтракай. я ем овсянку с ягодами,фруктами или сухофруктами. еще надо физ.упражнения, а то диеты малоэффективны будут. на ютуб катя energy хорошо все показывает. а так у нас есть блог о пп на форуме.

спасибо)))

вверх ссылка
05.01.2014 - 20:28

Отважная Блондинко, на сухофруктах и овсянке тоже особо не похудеешь) ну если, конечно, это не пара орешков в день =)
милая милашка, как бы не хотелось тебе сделать это поскорее, вряд ли получится - уж больно срок малюсенький. да и вероятность, что потерянные кг вернутся с парой-тройкой "друзей" очень велика.
Могу посоветовать делать побольше упражнений на проблемные зоны + пей воду +рот на замок за три-четыре часа до сна + рацион небогатый углеводами (куриная грудка, рыба, немного грибов, супы на постном бульоне и т.д.) никакой картошки, сладостей, жирновстей и макарон в прикуску с хлебом ))
Похудеть - это образ жизни, это не диета на 10 дней и булочки по-новой, это тяжкий труд, сила воли, умение отказать себе.. Поэтому начни не с диеты, а просто правильное питание. Результат не такой скорый, но зато и мотивация будет появляться - у нас сколько на сайте девочек-живых примеров, а на диете если и досидишь, не сорвешься, потом вернешься к прежним привычкам-в весе добавишь и вот тебе разочарование:( так что волю в кулак и удачи удачи

вверх ссылка
05.01.2014 - 20:58

Нежная:Отважная Блондинко, на сухофруктах и овсянке тоже особо не похудеешь) ну если, конечно, это не пара орешков в день =)
милая милашка, как бы не хотелось тебе сделать это поскорее, вряд ли получится - уж больно срок малюсенький. да и вероятность, что потерянные кг вернутся с парой-тройкой "друзей" очень велика.
Могу посоветовать делать побольше упражнений на проблемные зоны + пей воду +рот на замок за три-четыре часа до сна + рацион небогатый углеводами (куриная грудка, рыба, немного грибов, супы на постном бульоне и т.д.) никакой картошки, сладостей, жирновстей и макарон в прикуску с хлебом ))
Похудеть - это образ жизни, это не диета на 10 дней и булочки по-новой, это тяжкий труд, сила воли, умение отказать себе.. Поэтому начни не с диеты, а просто правильное питание. Результат не такой скорый, но зато и мотивация будет появляться - у нас сколько на сайте девочек-живых примеров, а на диете если и досидишь, не сорвешься, потом вернешься к прежним привычкам-в весе добавишь и вот тебе разочарование:( так что волю в кулак и удачи

ох уж эта диета я постараюсь,но 4 дня есть вообще не судьба

вверх ссылка
06.01.2014 - 11:32

ledi1522:Я ем 1 раз в день

А че не раз в неделю? ржу

вверх ссылка
06.01.2014 - 11:58

милая милашка, этим только вгробишь здоровье

милая милашка:Пью таблетки но они что-то не помогают

брось ты эти таблетки, не похудеешь от них.

милая милашка:у меня привычка на вечер пить сок,ну не могу я эту минералку пить.

вот стакан свежовыжатого сока при диете не помешает, там витамины как ни как. А вот миниралку пить не нужно. Простую воду без газа.

милая милашка:.после Рождества Планирую диету подскажите что-нибудь эффективное интернету стараюсь не верить,а вам поверю

самый эфективный способ это поверить диетологу, если будешь соблюдать то что он напишет, и похудеешь и здоровье сохранишь.
Удачи!!!

...на краю стою...

вверх ссылка
06.01.2014 - 12:47

Диета:
Вначале 3 дня ешь одни овощные салаты, потом 4 дня сидишь на одном кефире, потом 5 дней пьешь один травяной чай, потом 7 дней пьешь только воду... Потом девять дней... Потом сорок дней... привет

вверх ссылка
06.01.2014 - 16:51

MAXIMA:Потом девять дней... Потом сорок дней...

ржу черный-черный юмор.

вверх ссылка
06.01.2014 - 18:39

Нежная:на сухофруктах и овсянке тоже особо не похудеешь)

ее же на завтрак полагается есть, по-моему лучше завтрака и быть не может :) А с остальным согласна :)

Буська:вот стакан свежовыжатого сока при диете не помешает

вечером?

Буська:А вот миниралку пить не нужно

минералка и негазированная бывает это не я

Страницы

Блондинки умничают

Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро! (Винни-Пух)
Нормально идти в гости, когда зовут. Ужасно идти в гости, когда не зовут. Однако самое лучшее — это когда зовут, а ты не идешь. С. Довлатов
Окружающие любят не честных, а добрых. Не смелых, а чутких. Не принципиальных, а снисходительных. Иначе говоря — беспринципных. С. Довлатов
Если всё расписано на небесах, что же остаётся человеку? … — Подробности … придумай подробности - сочинишь судьбу …
А может стоит все же поднять свою попу?
Нужно жить всегда влюбленным во что-нибудь недоступное тебе. Человек становится выше ростом от того, что тянется вверх (c) Максим Горький.
Русский дайвер должен быть толстым и тупым... Толстым, чтобы не мерзнуть в холодной воде, а тупым, чтобы не спрашивать зачем туда лезть...