Похудение в бассейне

Blonde in dreams:Нууу если пару раз в неделю ходить в бассейн плечи как у мужика не станут! Так только у тех, кто серьёзно занимается этим спортом

Думаете? Я ж все собираюсь, но не хочу такие плечи. Но по логике вещей в воде меньше чувствуется нагрузка и подтянуться получится все же. Даже припоминаю сейчас, читала где-то еще в юности об упражнениях в воде для животика. Так что вполне схуднуть тоже можно.

Blonde in dreams:Анаиса, Вот и я хочу идти в бассейн чтобы схуднуть, плеч огромных не будет 100%. Вы же не будете усиленно плавать там круглые сутки

Мне бы хоть пять минут поплавать
А для похудения еще йога подходит , так говорят. Ну и для тонуса, подтяжки, растяжки.

Мне кажется похудеть в бассейне возможно только прям вот толстеньким, с явными излишествами и то скорее всего не от плавания, а от аквааэробики. Если просто бултыхаться в воде, то бестолку как по мне. А вот если усиленно плавать, то тогда и плечи вырастут соответственно. Не знаю как у остальных, но после бассейна у меня дикий жор, прям кишки к спине прилипают, могу умять все на своем пути)))

Blonde in dreams:Всё таки приятно, булькаешься себе, не потеешь как сумасшедшая.

я вот думаю все таки чтобы именно похудеть надо пахать активно так!

Бассейн и воду в целом очень люблю, могу сколько угодно там барахтаться, но не для похудения.
Но если у вас все таки будет результат в течении месяца занятий плаванием, отпишитесь, мне вот интересно из первых уст узнать есть все же эффект или нет.

Анаиса широкие плечи только у профессиональных пловчих, которые очень много тренируются)) и кстати, не у всех)
BLOND_07 при спокойном плавании в свое удовольствие можно сжечь 200 ккал/час а при активном 500 ккал/час, а то и больше:) а если вам так хочется "пахать", попробуйте "боди балет" - за неделю порядочно схуднете даже при относительно калорийном питании (не Макдональдсе конечно :rju:)

Волшебница:читала статью,что бассейн самое бесполезное занятие в плане похудания

меня это прям убивает. Те кто "хочет" похудеть постоянно ищут способы,как бы это сделать, изобретают невероятное количество методик, способов, диет, аутотренинг даже. Они не худеют, а ищут способ.
не нужно изобретать велосипед, его уже давно изобрели.

Blonde in dreams, бассейн это хорошо, как и любой вид физической активности, главное, после него сразу на булочки не накинуться.