Депрессия. Как распознать?
Вы здесь
Мы живем в бешеном ритме и говорить: "у меня депрессия" стало чуть ли не привычкой. Большинство людей, приписывающих себе это состояние, не знают, что это на самом деле.
Депрессия - это психическое расстройство, характеризующееся депрессивной триадой: двигательной заторможенностью, апатией, ухудшением настроения и изменением мышления.
Основные признаки депрессии
1. Подавленное настроение
2. Ощущение безысходности, одиночества, равнодушия.
3. Отсутствие желания что-либо делать, упадок сил.
4. Нарушения сна - трудности засыпания, частое пробуждение ночью (утроенная бессонница), утром тяжело проснуться.
5. Заторможенность мышления. Человеку трудно думать о чем-либо, даже о самом простом. Наблюдаются трудности концентрации внимания, снижение объема памяти.
6. Изменение веса. Нарушение аппетита - от полной потери до переедания.
7. Высокий уровень соматизации. Депрессия часто маскируется под различные болезни - головная боль напряжения, боли в груди, головокружения, боли в желудке.
8. Отсутствие сексуального желания.
9. Тревожность. Проявляется как приступ паники - чувство нехватки воздуха, сердцебиения, дрожь в теле, ощущения жара, также могут наблюдаться панические атаки - учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, страх смерти, онемение или покалывание конечностей, боли в груди (чаще слева), тошнота.
10. Мысли о смерти и суициде. Ощущение собственной никчемности, чувство вины, мысли о бесцельности жизни.
11. Избегание контактов. Человек замыкается в себе, изолируется от окружающих, часто не хочет говорить о своем состоянии. Ему кажется, что это состояние никто не поймет, его будут осуждать.
Обычно депрессия не требует госпитализации, для лечения требуется 2-3 месяца. Для лечения депрессии используются антидепрессанты, психотерапия. Также могут быть назначены успокоительные. Курс психотерапии может длится от нескольких месяцев до нескольких лет, в зависимости от многих факторов.
При обнаружении у себя или у близкого человека признаков депрессии следует обратится к врачу. Важно осознавать, что человек не может сам справится с этим состоянием. Зачастую люди боятся обращаться за помощью из страха огласки или предполагаемых трудностей в дальнейшем, связанных с учебой или работой, также люди склонны считать свое состояние своей ошибкой, которая заслуживает наказания.
Не затягивайте с обращением к врачу и побольше вам здоровья.
Комментарии
Некоторые у меня есть...а из- за чего не знаю
Думаю, у всех есть что-то из перечисленного. Но депрессия-довольно громкое слово..
спасибо, Ксения
что-то - еще не депрессия
Жизнь-удивительная штука!*
билборды надписью глася,
десятым шрифтом уточняют
*не вся
Я вот сегодня например вообще не спала и даже не хочу.
Т.е. нужно чтобы все пункты совпали или какой-то процент?
Статья интересная
Cheerful Squirrel, как минимум, депрессивная триада: подавленное настроение длительное время, заторможенность мышления и снижение активности, в том числе нежелание что-либо делать
Жизнь-удивительная штука!*
билборды надписью глася,
десятым шрифтом уточняют
*не вся
Спасибо! Полезный материал.
По всем пунктам соответствую.
Кроме мыслей о суициде и смерти, т.к. как можно думать о таких серьёзных вещах, если не получается даже о самых простых)? Шутка.