Нормальный здоровый сон (большой текст)

Вы здесь

приветик всем приветики извиняюсь за большой текст, девочки, у меня такой вопрос, сколько Вы спите и какой у Вас при этом график работы? вопрос этот возник у меня в связи с постоянными ссорами с молодым человеком потому что он очень много спит... всегда вроде считалось нормальным 7-8 часов для сна, ну пусть даже 9, но 10-12 часов сна я считаю это уже слишком, при чем его пушками не разбудишь, ни звонком по телефону, ни звонком в дверь, ни стуком в дверь, ни даже если его толкать, это надо минимум в течении получаса стоять над ним орать, толкать его чтоб он просыпался (один раз так стояла орала орала, потом психанула да ушла). он может проспать на работу, у него трехсменный график (неделя в первую смену с 7 до 14 часов, неделя во вторую с 14 до 21 и неделя в третью с 9 вечера до 4 утра), я понимаю график сложный, сложно организму перестроиться, но я работала таким же точно графиком и мне вполне после ночной смены хватало прийти в 5 утра и поспать до 12-13 часов дня, да и даже в 11 просыпалась и вполне бодро себя чувствовала.у него при этом постоянно какое-то вялое состояние, голова болит, я считаю это именно из-за того, что он очень подолгу спит (пример, он сегодня вот пришел с ночной лег спать в 5 утра и спит до сих пор)... посоветовала попить каких-нибудь витаминов против сонливости (кстати, если кто знает подобные подскажите пожалуйста) или обратиться к врачу так он обиделся на меня...и вот так ругаемся почти каждый день, он считает что у него нормальный крепкий здоровый сон, а я считаю что у него крепкий, но чересчур долгий сон, из-за которого он потом жалуется на усталость, вялость и головную боль...

Комментарии

вверх ссылка
21.01.2012 - 18:32

Caramele4ka, мой молодой человек наоборот ругает меня за долгий сон)
у меня пониженное давление, и когда я сплю 7-8 часов, я потом мучаюсь. голова болит, подташнивает, вялость, головокружение, синяки под глазами и психоз - вот результат расстроен мне именно часов 10 надо, чтобы выспаться. я сейчас работаю с 12 дня до 2х ночи, спать ложусь в 3, встаю в 10-30. с трудом встаю. когда работала до 12 и в час ложилась, было легче хмм не ругайте его, это просто потребность организма.

вверх ссылка
21.01.2012 - 18:45

Шумная, да понимаю что потребность организма, но ведь он даже если нужно не встает, то есть просыпает на работу или допустим договорились что поедем там куда-нибудь (не важно кино, магазины, еще ли какие развлечения или в гости) он может также просто проспать...ну это по моему чересчур, при чем как он сам объясняет он не специально, просто у него такой крепкий здоровый сон...а мне кажется это проблема организма, нельзя же вечно ходить вялым, усталым и сонным и с больной головой...и ее нужно как-то решать пить витамины, какой то режим в конце концов постоянный соблюдать, пусть даже с таким графиком но приучить организм к этому,допустим что приходишь с работы и ложишься спать сразу, а он вот может прийти после ночной то сразу спать лечь а иногда сидит не спит часов до 10 утра, потом ложиться спать и спит часов до 9 вечера, потом идет на работу, приходит ложиться спать допустим в 6 утра...ну то есть каждый день ложиться спать в разное время

вверх ссылка
21.01.2012 - 18:50

Caramele4ka, ну у него может и из-за графика, я бы тоже не смогла так работать, постоянно бы дрыхла. пробовала я когда-то в день-ночь, тяжко, очень. у него видимо, организм тяжело перестраивается тоже. я говорю, мне 2 часа рабочих добавили - все, я не могу - не высыпаюсь, даже за выходные.
конечно, будешь сонным-вялым, если то день, то ночь спишь-работаешь. на работу я не просыпала, правда, никогда - чутко сплю. но в выходной меня фиг поднимешь, я могу до часа дня спать, и не факт, что высплюсь. витамины пью, не помогает от этого.

вверх ссылка
21.01.2012 - 18:54

Шумная, а какие ты пьешь витамины?

вверх ссылка
21.01.2012 - 19:10

Caramele4ka:Шумная, а какие ты пьешь витамины?

здесь, на сайте, нельзя вроде как советовать витамины ...ээээ да просто витаминные комплексы беру и все. для кожи-волос-ногтей в основном улыбка
а так...график сменить может как-то можно??? я вот щас сижу засыпаю уже :holdeeva: а еще 5 часов работать... ржу завтра как залягу))

вверх ссылка
21.01.2012 - 19:28

Caramele4ka:у меня такой вопрос, сколько Вы спите и какой у Вас при этом график работы?

с 8-17 график. сплю 8 часов и всегда не высыпаюсь.
мы с мужем оба любители поспать. выходные могу до 14.00 спать.

вверх ссылка
21.01.2012 - 20:05

....СОЛНЫШКО.....:мы с мужем оба любители поспать.

повезло вам, очень. ништяк
меня вот всю жизнь долбят все за то, что сплю... расстроен раньше мама. потом, мужчины...мало кто понимает. при каждой ссоре упрекают тем, что мне только бы спать хмм а что я ложусь позднее всех, никто не учитывает.

вверх ссылка
21.01.2012 - 20:05

ложусь обычно после 12 ночи, максимум в 2. Встаю в 6. У меня хронический недосып. Уже где-то в среду, я могу после ужина прилечь посмотреть телек и проснуться утром. А вообще я очень люблю спать. В выходные обычно этому посвящаю мин.10-12 часов. А потом ругаю себя, что так всю жизнь могу проспать.

вверх ссылка
21.01.2012 - 20:08

Шумная: при каждой ссоре упрекают тем, что мне только бы спать

нашли чем упрекать) ржу

вверх ссылка
21.01.2012 - 20:11

....СОЛНЫШКО.....:нашли чем упрекать)

вот вот хмм а мне так обидно. я бы сама рада спать меньше, но я как больная хожу потом, мне плохо и я ниче не понимаю, если долго не высыпаюсь. особенно если утром рано встала, я сова к тому же.

Страницы

Блондинки умничают

Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро! (Винни-Пух)
Нормально идти в гости, когда зовут. Ужасно идти в гости, когда не зовут. Однако самое лучшее — это когда зовут, а ты не идешь. С. Довлатов
Окружающие любят не честных, а добрых. Не смелых, а чутких. Не принципиальных, а снисходительных. Иначе говоря — беспринципных. С. Довлатов
Если всё расписано на небесах, что же остаётся человеку? … — Подробности … придумай подробности - сочинишь судьбу …
А может стоит все же поднять свою попу?
Нужно жить всегда влюбленным во что-нибудь недоступное тебе. Человек становится выше ростом от того, что тянется вверх (c) Максим Горький.
Русский дайвер должен быть толстым и тупым... Толстым, чтобы не мерзнуть в холодной воде, а тупым, чтобы не спрашивать зачем туда лезть...