Скромняжка

Разгрузочные дни, кто как их проводит?

Вы здесь

Вот собираюсь раз в неделю устраивать разгрузочный день, прочитала что их можно на разных продуктах делать:
1. Кефирный. 1,5-2 л обезжиренного кефира, ацидофилина, простокваши или йогурта.
2. Творожный. 600 г обезжиренного творога, 60 мл сметаны пониженной жирности, 2 чашки чая без сахара и 2 стакана отвара шиповника или минеральной воды.
3. Яблочный. 1,5-2 кг яблок, 4-5 чашек яблочного сока.
4. Огуречный. Огурцы 15-20шт примерно 2 кг).
5. Апельсиновый. 1,5-5 кг апельсинов

Думаю начну с кефирного, люблю варенец, ряженку - поэтому посижу на них. Многие разгружаются на молокочае, на овощных салатиках, какой самый лучший вариант?

Комментарии

вверх ссылка
12.09.2010 - 05:53

anna_mikado:5. Апельсиновый. 1,5-5 кг апельсинов

имхо аллергию после такого количества апельсинов можно заработать дану, блин

вверх ссылка
12.09.2010 - 05:56

EarthSong:имхо аллергию после такого количества апельсинов можно заработать

Ты права, всетаки апельсиновый не лучший вариант, да и яблочный я думаю лучше делать на сладких яблоках, иначе яблочная кислота испортит желудок

вверх ссылка
12.09.2010 - 06:03

anna_mikado, ну на кисло-молочных продуктах желудок тоже не всегда прекрасно себя чувствует))

вверх ссылка
12.09.2010 - 06:04

Я на яблоках разгружаться люблю. Покупаю разные виды, что бы хоть какое-то разнообразие в течение дня.)) Ну и на кефире неплохо.

вверх ссылка
12.09.2010 - 08:36

Я на кефире танцульки

вверх ссылка
12.09.2010 - 10:39

Я на кефире, разгрузочный день у меня раз в неделю - в среду. Правда иногда не выдерживаю и пью какао и кофе в эти дни. А по воскресеньям читинг - то есть ем, что хочу, но до 6

вверх ссылка
12.09.2010 - 10:55

Я на кефире...

Трудов напрасных не губя,любите самого себя!
Instagram Katerinaandreevna91

вверх ссылка
12.09.2010 - 11:31

Klubni4ная:Я на кефире, разгрузочный день у меня раз в неделю - в среду. Правда иногда не выдерживаю и пью какао и кофе в эти дни. А по воскресеньям читинг - то есть ем, что хочу, но до 6

Интерсная схема, и как помогает держать форму?
EarthSong если только на кефире то и вправду можно желудок посадить, а я беру варенец или ряженку, они совершенно не кислые и вкусные, правда надо отучаться добавлять в них джем.. Сегодня разгрузочный день не удался, вечеринка, надо делать в рабочий день, беру себе понедельник

вверх ссылка
12.09.2010 - 11:54

я раз в неделю сижу на молокочае, мне как то легче всего на нем)

вверх ссылка
12.09.2010 - 12:00

Блондинка Туся расскажи рецепт своего молокочая, очень интересно

Страницы

Блондинки умничают

Если вы самый умный в комнате, значит вы не в той комнате
Если бог за тебя, то кто против тебя?
Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро! (Винни-Пух)
Нормально идти в гости, когда зовут. Ужасно идти в гости, когда не зовут. Однако самое лучшее — это когда зовут, а ты не идешь. С. Довлатов
Окружающие любят не честных, а добрых. Не смелых, а чутких. Не принципиальных, а снисходительных. Иначе говоря — беспринципных. С. Довлатов
Если всё расписано на небесах, что же остаётся человеку? … — Подробности … придумай подробности - сочинишь судьбу …
А может стоит все же поднять свою попу?