худеем и правильно питаемся!!

Вы здесь

ПИТАЕМСЯ ПО ГРУППЕ КРОВИ! ням ням

1 группа

Это природные "мясоеды",без мяса они просто обходится не могут,отказываться от него нельзя.Сочетать мясо следует с овощами.
Фрукты же рекомендованны только сладкие-от кислых откажитесь.
Молочные продукты это то,от чего нужно отказаться.
В том числе каши,сухие завтраки,продукты из пшеничной муки - становятся причиной лишнего веса у людей этой группы.Чтобы сбросить лишний вес ,людям с 1 группой крови достаточно лишь отказаться от выше названных продуктов ,т.к.они ухудшают обмен веществлюдей этой группы.кстати кукуруза тоже относится к их числу.
Морские продукты и листовой салат способствуют сбрасыванию лишнего веса,также печень и постное мясо,которые стимулируют обмен веществ.

2 группа

Людям со 2 группой крови подходит вегетарианское питание,впрочем изредка всетаки нужно включать в рацион мясо птицы и рыбу.
От говядины,баранины,свинины лучше отказаться совсем.Эта пища очень плохо переваривается у людей этой группы крови,и как правило чувство тяжести после приема такой пищи обеспечено.Отказавшись от таких видов мяса можно улучшить свое самочувствие,а животные белки нужно компенсировать орехами и семечками.
С пшеницей тоже поосторожней может набраться лишний вес.Однако основная причина лишнего веса у людей со 2 группой крови-это,безусловно,мясо и мясные продукты.Только отказавшись от мяса(говядина,баранина,свинина)вы заметно сбросите вес.
Молочные продукты тоже не лучшие продукты для 2 группы крови,они тормозят обмен веществ и становятся причиной зашлакованности организма и лишнего веса.Лучше ограничится обезжиренными молочными продуктами,а от жирных отказаться совсем.
Хороши соевые молоко и сыр,это то что сбалансирует вес тела и очистит организм от шлаков.
Жиров людям со 2 группой крови нужно минимальное колличество,поэтому даже растительное масло-в умеренных дозах.
В общем основной рацион-это овощи и фрукты без исключений.

3 группа

Вот для кого молочное не только вредно,но чрезвычайно полезно!Сыры,йогурт,творог,козье молоко-список обширен и разнообразен.
Мясо тоже не противопоказанно людям с этой группой,но лучше всего подходит мясо баранины и крольчатины.а вот от свинины,говядины,птицы лучше отказаться.
В рыбных продуктах нет ограничений,все что душа пожелает .
К пшенице эта категория людей относится терпимо,а вот ржаные изделия совсем нежелательны.
Противопоказаны и кукуруза,чечевица,гречка-будет лишний вес.
А вот сбросить лишние килограммы помогут зеленые овощи,мясо,яйца.
Практически все овощи желательны-кроме помидоров.
Вместо обычного черного чая лучше пить травяные настои,зеленый чай,овощные и травяные соки.

4 группа

Кисломолочные продукты ,овощи,фрукты,морепродукты-все это может стать прекрасной основой диеты,которая не принесет вреда.
А вот от цельного молока и сливочного масла надо отказаться.Жиров в рационе должно быть как можно меньше.
Также исключите из рациона консервы,копчения,острые блюда.Это все опасно для людей четвертой группы крови,более чем для других людей,т.к.повышается риск онкологии.
Злаки -очень хорошо,блюда из пшеницы-нет,может быть лишний вес.Избегать также следует кукурузу в любых видах-тоже лишний вес.
Необходимы фрукты,содержащие витамин с :киви,лимон,грейпфрут-как профилактика онкологических заболеваний.
Мясо плохо усваивается ,нужно сократить его количество,если не хотите набрать вес .Однако совсем отказываться не стоит.
Очищению организма и сбрасыванию веса способствуют соевые и молочные продукты,зеленые овощи.

Если вас заинтересовала эта тема ,могу добавить информации в виде перечня конкретных продуктов на каждую группу.

Всем приятного аппетита! Будьте здоровыми и красивыми!

Комментарии

вверх ссылка
24.04.2010 - 11:20

DASCHULJ:животные белки нужно компенсировать орехами и семечками.

Аппендицит нарабатывать этими семечками! не знаю
И я так почитала,мне почти от всего нужно отказаться что я ем! хз, блин

вверх ссылка
24.04.2010 - 11:36

орехи очень полезные-особенно грецкие! ржунимагу

вверх ссылка
24.04.2010 - 12:13

DASCHULJ, ну вот орехи можно,но вот семечками я не согласна! улыбка

вверх ссылка
24.04.2010 - 12:19

ну семечки да-засоряют организм! дану, блин

вверх ссылка
24.04.2010 - 12:22

Ненавижу семечки! беее

вверх ссылка
25.04.2010 - 05:00

bred! U menya 3 gruppa krovi - em ris i grechku skolko ugodno i na nih eshe i hudeyu,,,i na varenoi kurice tozhe ne popravishsya.

Po gruppe krovi - eto chush. Glavnoe menshe est i bolshe dvigatsya. Nikakogo sladkogo i ne bolee 20g zhira v den. I u vas but idealnaya figura.

вверх ссылка
25.04.2010 - 07:29

Victoria Nguyen пишет: Glavnoe menshe est i bolshe dvigatsya. Nikakogo sladkogo i ne bolee 20g zhira v den. I u vas but idealnaya figura.
ну вот я и так ниче не ем-вешу 46,5,хочу сбросить 3-4 кг и никак не сбрасывается-может как раз и надо отказаться от продуктов какие указаны в этой статье-Я уже не знаю.... :apstenu:,как раз я и употребляю кефир(0%)ем каши.. истерика

вверх ссылка
25.04.2010 - 20:07

wow! ну это наверное другое дело,,,
ви молодец. Я всегда вошишаюсь девушками кто следят за своей фигурои!
браво

вверх ссылка
29.04.2010 - 22:02

DASCHULJ, ну хотя я смотрела в одной передаче где говорилось,что в день нужно сгрызать хотя бы горсть семечек.они что то предотвращают

вверх ссылка
29.04.2010 - 22:12

DASCHULJ:ну вот я и так ниче не ем-вешу 46,5,хочу сбросить 3-4 кг и никак не сбрасывается-может как раз и надо отказаться от продуктов какие указаны в этой статье-Я уже не знаю.... как раз я и употребляю кефир(0%)ем каши..

Зачем?

дашута: DASCHULJ, ну хотя я смотрела в одной передаче где говорилось,что в день нужно сгрызать хотя бы горсть семечек.они что то предотвращают

Ничего они не предотвращают. Это тупо клетчатка, весьма доступная. И жиры, так сказать.

Худеть надо не по группе крови, а по нормальному балансу БЖУ. Других вариантов раблочих я практически не видела.

Страницы

Блондинки умничают

Если вы самый умный в комнате, значит вы не в той комнате
Если бог за тебя, то кто против тебя?
Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро! (Винни-Пух)
Нормально идти в гости, когда зовут. Ужасно идти в гости, когда не зовут. Однако самое лучшее — это когда зовут, а ты не идешь. С. Довлатов
Окружающие любят не честных, а добрых. Не смелых, а чутких. Не принципиальных, а снисходительных. Иначе говоря — беспринципных. С. Довлатов
Если всё расписано на небесах, что же остаётся человеку? … — Подробности … придумай подробности - сочинишь судьбу …
А может стоит все же поднять свою попу?