спящая красавица или что делать когда сказывается авитаминоз стресс и усталость...

ну воть начилась самая сложная пора для моего организа... когда он бедненький так устал после зимы а до лета еще пахать и пахать... на самом деле усталость хуже всякой болезни:когда понимаешь что что-то не так, но исправить это быстро не получается. сегодня я просто превратилась в спящую красавицу проснулась поела и опять спать и сейчас уже мечтаю оказаться в постеле...
а как же это можно исправить витамины само собой но и на усилинное питание придется перейти(это не значит,что не нужно следить за тем что ты ешь и есть когда захочешь).я добавила себе в рацион соевый соус и много зелени. ну и конечно без мяса я просто не выживу).а еще придется утречком чуток пораньше вставать и готовить вкусные травянные чаи, а чтоб они не казались такими мерзкими и невкусными добавлять туда всякие вкусные добавки типа роз(чайных) и еще в чайных лавках можно купить разные сорта чая с обалденными вкусами и запахами).
наверно еще придется составить режим дня... так как контролировать себя я не в состоянии(не из-за отсутствия силы воли , а просто иногда лени). и конечно баловатсебя сноом. нам девушкам это полезно спать много) не просто так давныым-давно леди всегда отправлялись отдыхать после полудня)
а может у кого-нибудь еще есть супер советы?))