Что произойдёт с курильщиком, если он бросит курить???
Вы здесь
Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то здоровье уже безвозвратно испорчено. Это не так. В считанные минуты после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены.
Что произойдет, если вы перестанете курить прямо сейчас?
Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека.
Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин.
Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол.
Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам.
Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают трудности в виде хрипов, кашля. Бронхи расслабляются, уровень энергии в организме увеличивается.
Через 2-12 недель уровень кровообращения увеличивается, физические нагрузки даются легче.
Через 3-9 месяцев полностью исчезают трудности с дыханием (кашель,хрип), объем и эффективность легких возрастают на 10%.
Через 1 год риск сердечного приступа уменьшается вдвое.
Через 10 лет риск рака легких уменьшается наполовину.
Через 15 лет риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека.
Курильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и полноценно, как и некурящие сверстники.
- Блог lady star
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
- 1064 просмотра
Комментарии
интересно,дам МЧ почитать
а еще у курильщика часа через 2-3 начнется никотиновая ломка
не замечала этого
Тутуська, не-а. не начинается. проверено. но через два - три месяца депрессняк такооой накрыл... что, если бы я сорвалась и закурила, то фиг бы заново бросать стала. а так уже шестой год не курю
спасибо за тему! кокраз неделю назад бросила! чутли не сорвалась!
Хорошо что я уже больше трех лет не курю!Я сразу бросила,не тянула как некоторые 3,2, сигареты в день и т.д.)))
Не знаю, как заставить мужа бросить курить
Курит блок синих на две недели.
...на краю стою...
я тоже сразу бросила,до этого 7 лет курила.а получилось случайно:на работе вышла покурить,а не ела целый день.сделала пару тяг-у меня мутняк начался,потом вырвало даже(((поела,решила повторить-снова вырвало.так и бросила))))))а потом с мужем познакомилась,а он не курит.ну мне уж как-то неудобно стало.четвертый год не курю.недавно попробовала,но после первой же затяжки плохо стало,и невкусно)не стала больше.зато меньше болею простудными заболеваниями.
а ещё кто-то книги читает,чтобы бросить,сигареты в молоке вымачивает,пластыри покупает...но не особо эффективно.бросать надо раз и навсегда.а зависимость скорее психологическая от сигарет,а не физическая.я когда курила-меня не тянуло никогда,просто за компанию или от не фиг делать.
это случайно, не рекламщики сигарет написали?
Страницы